Novità: Yoga Flex

Nuova lezione presso la Palestra Centro Como:

Venerdì ore 18:10 fino a fine novembre in promozione!

A presto nuovi orari al mattino e/o in pausa pranzo!!

Per informazioni contattaci!

Cos’è Yoga Flex?

È un programma fitness pensato sia per la dimensione mentale che per quella fisica: una lezione in cui si svolgono esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri, include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates, e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura. Migliora la flessibilità muscolare –Tonicità e rinforzo muscolare –Migliora la circolazione sanguigna – Migliora la postura – Miglioramento del sistema cardio-respiratorio – Riduzione dello stress

Per saperne di più visita il sito http://www.yogaflexfitness.com/

Insegnante riconosciuta Valentina Bizzozero

tel. 349 4231078