Novità: Yoga per Atleti Agonisti

Da gennaio 2016 è attivo il corso di “Yoga per Atleti Agonisti” presso la nostra struttura.

Self  Yoga Training è un corso rivolto ad atleti professionisti di vario livello e di tutte le età che desiderino migliorare la consapevolezza del proprio corpo, ridurre i tempi di recupero post-gara o da infortunio, aumentare il senso di auto-efficacia e sviluppare un self-control necessario negli stati di stress fisico e psicologico.

Infatti, è ormai noto, come le tecniche di respirazione, le posizioni mantenute (hasana), i lavori di meditazione e di concentrazione aiutino gli atleti a migliorare le loro performance e/o ad aumentare il livello di coscienza corporea durante le gare e migliorino il benessere psico-fisico dell’atleta stesso.

Vieni a provare gratuitamente tutti i Martedì alle ore 15:30 oppure contatta l’insegnante per concordare altri orari/giorni.

Insegnante: Valentina Cecchi 

Info: 328 872 7736

Mail: vale-cecchi@libero.it