Il mio avvicinamento allo Yoga e alle discipline olistiche risale al 2010, dove, iscritta per la prima volta in una palestra, ho osservato la mia naturale propensione ad avvicinarmi a pratiche che non includessero solo il mero esercizio fisico, ma anche attenzione e cura verso la sfera mentale ed emotiva.
Avevo scoperto un mondo fatto di pura ricettività, di osservazione consapevole e introspezione.
Ho fatto dello Yoga dapprima la mia àncora personale, e successivamente una scelta di vita.
I miei studi sono iniziati a Roma, presso l’Istituto A.T. Beck di Terapia Cognitivo-Comportamentale, dove, nel 2015 ho conseguito il primo Diploma di Insegnante di Hatha Yoga e Yoga-terapia (Mindful Yoga).
Ho sentito quindi l’esigenza di approfondire quella che è la meravigliosa e complessa macchina umana attraverso metodiche e stili di movimento differenti, conseguendo il diploma in Metodo Pilates, Ginnastica Posturale e Discipline musicali.
La passione per il mio lavoro ha continuato a guidarmi verso lo studio dello sviluppo psicofisico dell’uomo in tutte le fasi della sua vita: fra il 2017 e il 2019 ho conseguito il Diploma in Ginnastica in età evolutiva 3-18 anni, Yoga per bambini con metodo Balyayoga e Ginnastica pre & post natale; ho invece osservato da allieva presso lo studio Paolo Baron a Roma il Metodo Feldenkrais sull’auto-educazione del movimento tramite la consapevolezza dei processi psicomotori.
Sono tornata infine all’origine, come l’archetipo del cerchio suggerisce, in un ritorno che però è al tempo stesso inizio: la Mindfulness, che per anni mi ha guidata nell’insegnamento, mi ha portata a conseguire il Diploma di Insegnante Mindfulness e PROTOCOLLO MBSR presso il Centro Italiano Studi Mindfulness (CISM), programma strutturato in 8 incontri per la riduzione dello stress, basato su laboratori esperienziali, Mindful Yoga, respirazione e rilassamento guidato.
Sono da sempre stata una persona curiosa e appassionata, oggi insegnante, ma sempre allieva in continuo apprendimento.
“L’unica cosa che vorrei insegnare è un modo di guardare, cioè di essere al mondo”
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