HATHA YOGA PER PRINCIPIANTI
Lo yoga è una forma di unione tra se stessi e l universo, una forma di presenza assoluta. E unione di corpo, mente, spirito e respiro. Un percorso psicofisico ed energetico di allineamento, espressione ed espansione dell’ anima e
della mente attraverso l’ unione di asana, respiro e silenzio.
Cominciamo dal respiro..la respirazione è il più grande atto vitale, impariamo a respirare correttamente e la ricompensa sarà grande e meravigliosa.
Nello yoga niente è fatto a caso le asana che il corpo assume durante la pratica dello yoga sono guidate dal respiro e dalla presenza mentale
Ogni passo è propedeutico al passo successivo nel rispetto dei propri limiti.
Non conta l’età, il genere dove vivi che lavoro fai lo yoga ha sempre un posto per te
Namaste’
Per informazioni contatta l’insegnante 3334604995
