Pilates Posturale è una modalità di allenamento adatta a tutti che, attraverso il Metodo Pilates e al flow dei movimenti, mira alla rieducazione posturale, alla prevenzione e al recupero funzionale: questa disciplina educa infatti il corpo ad avere maggiore controllo sulla postura tramite il rinforzo del Power House (ileo-psoas, fascia lombare, cintura addominale, glutei) e al ripristino dell’articolarità fisiologica tramite movimenti naturali e di allungamento delle catene mio-fasciali.
Quando al rinforzo muscolare si aggiunge una buona mobilità articolare, il corpo esprime al meglio le proprie funzionalità, massimizzando la resa dei singoli esercizi in modo adattivo e senza dolori.
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