Pilates dolce è rivolto a tutti coloro che vogliono ritrovare libertà nel proprio corpo migliorando postura, mobilità, tono muscolare.
Il metodo Pilates permette di rinforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale e ricerca in ogni esercizio il suo allungamento, alleviando e prevenendo il dolore alla schiena.
Esercizi a corpo libero di allungamento, propriocezione, mobilizzazione, tonificazione e rilassamento permetteranno di ritrovare la forma fisica in modo dolce, prevenendo tensioni e infortuni.
Una lezione adatta a tutti, anche a chi soffre di patologie osteoarticolari dovute all’invecchiamento fisiologico o di infortuni che impediscono di svolgere sport ad alto impatto.
Il Pilates dolce è ideale inoltre per chi risente di uno stile di vita sedentario o non pratica attività fisica da molto tempo e desidera riprenderla in sicurezza.
Lezione dopo lezione potrai ritrovare energia, vitalità e fiducia nel tuo corpo, migliorando Il tuo rapporto con esso dal tappetino alla vita quotidiana.
“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna”
Joseph Hubertus Pilates
Il corso si terrà ogni giovedì mattina alle ore 10.
Ti aspettiamo per una prova gratuita!
PER INFORMAZIONI CONTATTA L’INSEGNANTE 339 778 3295
MAIL: gloria.bellu@gmail.com