E’ una disciplina energizzante e meditativa che rigenera il corpo la mente e l’anima.
In questa disciplina, si praticano le Kriya (asana struturate) la meditazione con mantra, il pranayama e un profondo rilassamento.
Questo è un stile di yoga rigenerante e meditativo adatto alle persone che tutti giorni sono sottoposti allo stress e che ricercano i benefici tipici di questa disciplina come: un corpo più  tonico e rigenerato, una mente più lucida e rilassata e un animo più sereno e creativo.

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