YOGA IN GRAVIDANZA

metodo yoga in fascia®

Lo yoga ci permette di mantenere elastico il corpo che in successione si modifica. La postura ne beneficia. Si evitano mal di schiena e altri piccoli disturbi. Si prende coscienza del pavimento pelvico e lo si allena. Le tecniche di respirazione poi ci permettono di imparare a gestire con maggiore consapevolezza la preparazione al parto. Ci prepariamo a dare la luce alle nostre creature in un ambiente accogliente. Percorso adatto dal II trimestre.

YOGA POST-PARTO

metodo yoga in fascia®

Uniamo la magia dello yoga con l’arte del portare i bambini in fascia o in marsupio. Ricreiamo nel periodo post-parto un momento prezioso tra mamma e bambino fatto di respiri, semplici asana, un distacco dei sensi da tutto ciò che è esterno, favorendo un contatto unico ed emozionante attraverso l’ausilio di supporti e legature. Si allena il pavimento pelvico per un recupero ottimale. Percorso adatto dai 40 giorni post-parto.

PER INFORMAZIONI CONTATTA L’INSEGNANTE 349 0053128

www.emozioningioco.it