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Corsi di Hatha yoga con obbiettivo di migliorare e mantenere lo stato di salute.

Lo Yoga è una tecnica millenaria per il benessere. Lo yoga lavora sulla consapevolezza del proprio corpo (asana) e del proprio respiro (pranayama). Migliora la postura, migliora la respirazione, rafforza ed elasticizza i muscoli, mobilizza le articolazioni, riduce lo stress e calma la mente.

BENEFICI:

Dona sollievo ai dolori articolari e alla schiena – Armonizza la qualità del respiro – Rinforza e potenzia la muscolatura – Aumenta la flessibilità, l’equilibrio e l’attenzione – Disintossica l’organismo e alza le difese immunitarie – Diminuisce lo stress, dando chiarezza e leggerezza alla mente.

Lezione di prova sempre aperta previa prenotazione.

Lezioni terapeutiche individuali mirate alle esigenze specifiche della persona su appuntamento.

Per informazioni contatta l’insegnante:

Stefania Grappeggia tel: 3385682362 – mail: info@olis.bio

Visita il sito:  www.olis.bio