YOGA E MINDFULNESS

Metodo Balyayoga®

Qui di seguito due proposte differenti:

L’ADULTO FUNAMBOLO (per soli adulti)

Yoga e Mindfulness per scoprire se stessi. Non esiste il modo giusto di “vivere”, ma se si coltiva una maggior consapevolezza si possono avere significativi benefici per noi stessi e, di conseguenza, per chi ci circonda. L’obiettivo di questi incontri è quello di sperimentare l’essere adulto consapevole per poter poi godere della ricchezza quotidiana dello stare in relazione con gli altri.

Non importa se si è goffi, poco atletici, timidi… questa è un’occasione unica per conoscere, da prospettive inedite, se stessi in modo leggero, ma profondo.

Gli strumenti che utilizzeremo fanno parte del mondo dello Yoga, della meditazione e della Mindfulness proprio perché permettono di focalizzarci nel momento presente, dandoci l’opportunità di assaporare ogni piccola sfumatura di ciò che vivremo.

FAMIGLIE FUNAMBOLE (per la diade genitor*/figli*)

Yoga e Mindfulness per scoprire un nuovo modo di relazionarsi con i propri figli. Non esiste il modo giusto di “fare” il genitore, ma se si coltiva una maggior consapevolezza si possono avere significativi benefici per noi stessi e per chi vive con noi. L’obiettivo di questi incontri è quello di sperimentare subito, insieme a* propri* figli*, l’essere genitore consapevole per poter poi godere della ricchezza quotidiana di essere madre o padre.

Ci sono poche regole, ma essenziali, per godere appieno di questa straordinaria esperienza: divertirsi, affidarsi e togliersi le vesti del ruolo genitoriale (la regola più importante).

Non importa se si è goffi, poco atletici, timidi… questa è un’occasione unica per conoscere, da prospettive inedite, se stessi e i propri figli in modo leggero, ma profondo.

Gli strumenti che utilizzeremo fanno parte del mondo dello Yoga e della Mindfulness proprio perché permettono di focalizzarci nel momento presente, dandoci l’opportunità di assaporare ogni piccola sfumatura di ciò che vivremo.

PER INFORMAZIONI CONTATTA L’INSEGNANTE 349 0053128

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