Aerotone si prefigge di essere una lezione varia e divertente!
Dopo una parte iniziale di circa 20/30 minuti di aerobica a basso impatto, dove si attiva l’apparato cardiocircolatorio e muscolare, segue una parte in cui vengono eseguiti esercizi di tonificazione, a corpo libero o con piccoli attrezzi, allo scopo di sollecitare i diversi muscoli, sviluppandoli in modo naturale ed armonico.
Per informazioni contatta l’istruttore 340 3733689
mail: nair.terraneo@gmail.com